どうも今年最後の出勤となった雪男です。カレンダー通りといえばそれまでですが、本日ラストなので心なしか寝不足でも目は冴えてます！寝不足は、、、 子どもが妻と喧嘩したらしく、帰ったら私のベッドで寝てたのですが、通常妻と子どもが寝ているリビング横…

どうも二日酔い＆筋肉痛バキバキの雪男です。二日酔いの理由は簡単、昨晩の同期会で飲みすぎたから(笑) 同期会だと無礼講も無礼講で歯止めが利かないですね、、、日本酒も結構な銘柄が飲み放題だったのもあり、途中から『ジャパンいこう』という掛け合いが横…

どうも風邪からイマイチ立ち直れてない雪男です。年ですかね～、昔は、悪くなる→床に伏せる→回復の兆し→すぐに快復！だった気がしますが、今は、床に伏せる→長めに床に伏せる→回復の兆し→また少し悪くなる→回復の兆し（２回目）→長らく兆しだけの停滞、、、…

どうもやっと熱が下がり体調が戻ってきた雪男です。ほぼ治ってきてますがまだ治りの悪いところが１つ！そう、顔、、、はもとからなので治りようはないですが、顔の一部の鼻です。 鼻水もかなりおさまってきたのですが、いかんせんにおいを感じられず、食の喜…

どうも絶賛風邪っぴきの雪男です。火曜の朝もなんとか出勤したところでしたが、夕方にはほぼダウン。 家に帰れば８度を越えており改めてノックアウト。 薬のんで寝るも回復せず、昨日は申し訳ないことにお休みを頂いてしまいました。。（職場の皆様すみませ…

どうも体調が悪化していっている雪男です。昨日よりも熱っぽくちょっと休もうかなとも思いましたがなんとか踏ん張ってます！ この頑張り分、昼飯は旨いものを食べよう！さて、今の体調とは反対に治りつつある膝、週末に20キロペース走（5.00）を試してみまし…

どうも寒くなってか風邪をひいた雪男です。 雪男も風邪を引きます、、元は人間なので(笑)そんなことはさておき、タイトルからすると今日は歴史的なことを語る雰囲気ですが、もちろん東西冷戦の話ではありません。今回の主題は家庭内の冷戦です。 冷戦と題し…

どうもラン後の筋肉痛にすらテンションが上がっている雪男です。水曜夜のリハビリランも無事に終え、木曜も少し走ろうと思ったのですが、何をするか、、、さすがにインターバルは強度高いし、、 ロング走で頑張るのも再発リスク高そうだし、、、ここはジョグ…

どうも、朝からテンション高めの雪男です♪朝からテンション高いってなんかアホですが、嬉しくてたまりません！！なのでまず結果から！そう、昨日は宣言通り、リハビリランにトライしてきました！いつもより入念にストレッチして、軽く体を動かしてからランス…

どうも、段々と体重管理が出来なくなってきた雪男です。ケガで練習遠のいて少しずつ体重が盛り返してきて焦る今日この頃。 次のレース決まってないからいいかなという思いもありますが、逆にレースはめないとこのままずるずるいってしまいそうです（苦笑）さ…

どうも寒さには順応している雪男です。東京もめっきり寒くなって、コート必須みたいになってます、、、が個人的にはまだなくても生きていけてます。 去年までは福井での生活、さらには自転車通勤だったので、それと比較するとまだまだ東京は暖かいなぁと。福…

どうも、師走に入り仕事も佳境に入ってきた雪男です。つくばを走り終えてだいたい２週間。 食べたいものを食べ、飲みたいもの（日本酒）を飲む生活を続け、それはそれで悪くないのですが、そこにランがないと充実感は半減です。 ランに取り付かれてますね(笑…

どうも週の半ばで睡眠を欲する雪男です。今回のつくばの反省やら考察を。数少ない良かったところから！(笑) 何と言っても完走したってところです！ ２月の静岡は完全な歩きの時間がありましたが、今回はストレッチなんかで止まる以外は、遅いながらも走り続…

どうも、朝の電車でブログを書くことに慣れてきた雪男です。このまま、習慣化したいところ。さて、つくばレースの最終回、張り切って行きましょう！そうラストは少し頑張ってゴールしました。 体はどこも弱ってますが、静岡の時みたいに立ち上がれないとか、…

どうも、月曜の朝にちょっとだけ憂鬱な雪男です。１週間が過ぎましたが、膝は治らずですが、レースの振り返りはここらでラストまで行こうかと。20キロ越えて痛みも増すなか、迷いが生じていました。 果たして、走りきれたとして膝は無事なのだろうかと。そん…

どうも、何とか三日坊主を耐えている雪男です。レースから１週間たちましたがやはりケガは悪化してジョグすらできない日々が続いてます。。（ブログ書いていて燃えてくるものはあるので、悶々としてます(笑)）さて、レース出走を決めて、前日に補給やらを買…

どうも、何とか三日坊主を耐えている雪男です。レースから１週間たちましたがやはりケガは悪化してジョグすらできない日々が続いてます。。（ブログ書いていて燃えてくるものはあるので、悶々としてます(笑)）さて、レース出走を決めて、前日に補給やらを買…

どうも連日書いている雪男です。さて、四頭筋腱炎となり、出れるか？出れないか？はたまた痛みをおして出るべきか？３日前までに、痛みなく10キロ走れるようになったら参加する！っと勝手に目標をたて、診断から２週間（痛みが発生から３週間）安静に励んで…

どうも、半年以上ぶりの雪男です。ながーく空いてしまいました、、多々反省です。。 が、再開していきたいと思います！（目標は週２以上！）さて、これまで何があったかと言うところで少し振り返り。 今年の２月に静岡マラソンでサブ35を狙うも突っ込みすぎ…

ども、花粉に弱い雪男です。この時期はほんと憂鬱です。。どうしたって吸い込みますし、どうしたって目に入ってきます。。それはさておき、今シーズンのフルマラソンは静岡マラソンにかけていたのですが、残念ながら目標は未達成でした。走った直後はなんと…

どうも、経済の先行きとは反対に、体重が着実な上昇傾向に乗り始めた雪男です。静岡マラソンから二週間ほどですが、自分を目一杯甘やかしてしまってます。。運動はしてたのですが、食のリミッターが外れてまいました。食べるって楽しいですよね(笑)目標も達…

どうも東京マラソン（テレビ中継）にかぶりついていた雪男です。 楽しみすぎて、昨晩は１時間おきに目覚めてました、アホですね（笑） 大迫のトップ争いなんかに期待してたのですが、やっぱりそりゃ毎回毎回すごい記録は難しいですよね。天候も悪かったし。 …

どうも、やっと筋肉痛から抜け出した雪男です。静岡マラソンの後半戦を忘れないうちに。ハーフまではいたって順調というか、出来すぎというか、飛ばしすぎというか(苦笑) 気持ち的にはサブ3.5達成する気満々でした！しかーし、そうは問屋が卸さないのがフル…

どうも、早起きは苦手な雪男です。マラソンの朝って早いですよね。 レースから逆算して３時間前には食事を済ませてとかやってると起きるのは基本５時前とかになりますし、、 そして、今回はじめて前泊することになり、朝はなんとなく勝手がいつもと違うと。(…

どうも、早起きは苦手な雪男です。マラソンの朝って早いですよね。 レースから逆算して３時間前には食事を済ませてとかやってると起きるのは基本５時前とかになりますし、、 そして、今回はじめて前泊することになり、朝はなんとなく勝手がいつもと違うと。(…

どうも３日たっても筋肉痛が抜けない雪男です。 静岡マラソンを改めてレポートします！ ７時頃、混雑した電車を降りて、静岡駅で職場の同僚と合流。 道も確認することなく、とりあえず、人が進む方へ流れてみました（笑） 信号地点でちょっと混雑することは…

どうも、早起きは苦手な雪男です。マラソンの朝って早いですよね。 レースから逆算して３時間前には食事を済ませてとかやってると起きるのは基本５時前とかになりますし、、 そして、今回はじめて前泊することになり、朝はなんとなく勝手がいつもと違うと。(…

どうもレースが近づきブログに回帰してきた雪男です。 そう、泣いても笑っても静岡マラソンまで後一週間となりました。 週間天気を見ると２４日は晴れらしく、気温も２ケタでまあまあ上がるとのこと。 ずっと寒さ対策ばかり考えていたので少しほっとしました…

どうも、なかなかブログの続かない雪男です。。 １１月はケガもあり撃沈した月間３００キロですが、実は密かに１月にトライしてました。 ちなみに目指すは静岡マラソン（２月２４日）でのサブ３．５です。 その結果、、 そう、達成しました！！ ２月の静岡マ…