走れる喜び！？(笑)

どうも、朝からテンション高めの雪男です♪

朝からテンション高いってなんかアホですが、嬉しくてたまりません！！

なのでまず結果から！

そう、昨日は宣言通り、リハビリランにトライしてきました！

いつもより入念にストレッチして、軽く体を動かしてからランスタートです。

先週日曜のリハビリランの時は2キロも行かずに痛みが出たので、違和感なしにどこまで行けるかが焦点でした。

走り出してそんな不安はどこへその、２キロはあっという間に過ぎ、ペースも５分前後とまずまず。
なので目標を切り替え、10キロに挑むことに。

つくばマラソンのレース直前にやった10キロ走では、痛みこそなかったですが、８キロ過ぎから違和感があったので、あのときと比べ回復してるかどうかの確認です。

進むにつれて、違和感なく走れることに喜びを覚え徐々にペースも上がります（調子に乗っていたんだと）。

一応、膝を庇うわけではないですが、ハムストリングをより使うよう意識しながら。

８キロも無事に通過。

ペースも久々としてはだいぶ早めですが、維持できなくもなく順調！

ってな訳で、無事に10キロ走りきり！
ラン後も特に痛み出ることはありませんでした。

ヤッター！！

今、通勤電車でブログ書きながら、改めて普通に走れた喜びを噛み締めてます！！
よし、仕事も頑張ろう！(笑)