チャリ通！
どうも仕事に追われる雪男です。
先週はテレワークの日さえも息つく感じの無い展開、、、挙げ句の果てに土日も朝方までパソコンとにらめっこ。
便利な世の中ですが、職場に送ったメールは四六時中見てるよねって感じの雰囲気が嫌ですよねー
何か土曜の昼に送られてきていて、その日中に返せとかひどいですやん。。
それもこれもコロナのせい😥
さて、先週木曜日、自転車通勤にリベンジしました！！
朝は余裕を持って出発したからか、心地よい通勤になりました！！
さて、帰り。
忙しさに追われ、時間は４時。
朝の。。
さすがに気分よくって訳にはいきませんでしたが、うす暗い中とぼとぼ帰りました。
↑皇居。
帰りは無心でとにかくペダルを踏んだところ30分ちょっとで帰宅。
やはり自転車は早いなと思う一方で、それでもキロ３分を少し切るくらいでした。（ちなみに普通のチャリです。）
アスリートって走ってこのスピードか、、、
その凄さを改めて実感！！
天気よければまたチャリ通します！！
出鼻を見事にくじかれる、、
どうも悲しみのどん底にいる雪男です。
今日は出勤の日です。
なので、電車でこうしてブログを書いているのですが、、、
ほんとは電車になんか乗るつもりはなく、、、
経緯は遡ると、
GW中に妻から、
『定期って今の期間必要ある？私はひとまず解約したけど。』
と言われた。
全く考えてなかったけど、確かにほとんど使ってない。今までなら毎日通ってたけど、今は隔日でしかないし、休日に新宿とかに買い物に出ることもなくなった。
隔日でしか出勤してない上に、たまに走って帰ってたりするからなおさら。
うーむ、ほとんど使わん。
ちょっと計算してみる。そもそも定期って月にどれくらい乗ることを想定しているかというと、、ざっとした計算でも月の半分以上は必要そう。
ただ、営業日って月に20日位しかないので、今の状況だと必要なさそう。
ちなみに妻は職場出勤の日は、雨さえ降らなきゃ自転車で通っている。
俺にもできないことはない！！！（妻は職場まで４キロあるかないかで、私は12キロくらいあるけど(笑)）
思い返すと、職場からも自転車通勤が推奨されていた気が。
ってな訳で、思いきって定期は解約。
週末には自転車の空気を入れ直してきた！！
ところでした、、、
が、朝起きてみると、窓の外には雨が、、
チーン。。
天気予報は今日は晴れのはずだったのに。
しかも職場の最寄り駅に着くと雨上がってるし、、（マジかい。。）
明後日リベンジします！！
待てずにラン。。
仕事は昨日から始まりましたが、昨日は在宅勤務の割り当てってことで、テレワークだったので１週間ぶりの職場です。
このGW期間はドクターＸにどっぷりはまり、ついつい夜中までってのが多くてリズムが狂ってしまい、朝がいつもにも増してヨワヨワです。。
それにしてもアマゾンプライムってのは恐ろしいシステムですね(笑)
いや、普通のビデオとかなら、１話が終わる →次の話の再生のためのリモコン操作→めんどくさくてそこでやめるってな感じで止め時が来ますが、
アマゾンプライムは、１話が終わる→勝手に２話目が始まる→また集中する(笑)ってなリズムが自然と出来上がってしまいます。
それでももちろん止めればいいんですけどね、、分かっちゃいるんですけどね、、心が弱い雪男です(笑)
さて、ランの話。
GW最初にやった３時間走の代償で左足首を負傷しました。
２日位して、治りかけてきたところで葛藤！
ぼちぼち行けるのではないか！？
いや、完治しないと長引くからまだ早い、待つべき！！
そんな葛藤の折、妻から一時間半ほどの自由時間を獲得！
そこで、私の中のリトル雪男に聞いてみました
『走らない選択肢はないやろ』
っというわけで、走りました(笑)
走り出しは順調、痛みもほとんどない。
ペースもジョグから始めて少しずつ上げて行きました。
いい感じでペースが上がるので気分は、BU走的な。
そして、、、調子に乗った結果、、、
走り終えると痛みが。。
調子はまずまずだったんですが、、
怪我からの回復、、いつも待てません。。
そして、いつもどおり後悔です。。
（GW期間中のランは２回でした。トホホな感じです。）
早くもトラブル。。
どうも今更ながらドクターＸにはまっている雪男です。
子どもを九時に寝かしつけ、妻共々かぶりついてます(笑)
このGWの唯一の楽しみと化してる感が、、、
ちょっと寂しい感じ、、、
ですが、面白い！！！
アマゾンプライムで見てるのですが、シーズン１から始めてますが、無料で見れるのもあって、既にシーズン３に突入！
我が家の合言葉は『御意』と『いたしません』になってます(笑)
さて、アクシデントの話。
ドクターＸに捕まって走りにいく気力がなくなっているわけではなくいですよ(笑)
連休はじまって２日目。
気合いをいれて３時間走にトライ！
途中で違和感、、、
なんか、足首の表というか、甲の上が痛むような、、、
でも、走れないわけではなくて、、！
だから最後まで走ってしまいました。。
結果、、、
痛い。。
重症ではない気がするけど、怪我ですね、、、
やる気出しすぎました。。
早く治したいところ。。
（ドクターＸがどんどん進んでしまいそうです(笑)）
公園テント
どうも遊具禁止に苦しむ雪男です。
東京では公園の遊具はテープ貼られて使えなくなってます💦
３歳のモンスター君もコロナで保育園休みになって、運動量がどうしても減ってしまい、コロナ太りしてきてます😅
保育園みたいに一定の広さがあるところと違い、家ではなかなか発散できないので、親としては出来るだけ外に連れ出すようにしてました。
とはいえ３歳、ただ散歩をし続けるのは当然無理で、行き先はどっかしらの公園だったのですが、テープが貼られ、、、
家族会議（私と妻だけですが）の結果、
・外には連れ出して動くようにさせたい
・遊具なしの公園に長居するためには一工夫必要
・出来るなら我々もリラックスしたい
っというわけで、テントを購入しました！！
事前に家では試していて、使い勝手も良さそうということで、早速実践デビュー！！
大きめの公園の芝生にセット！
まずはテントでお弁当タイム！
モンスター君的には、ご飯があれば状況はなんでも良いらしく、ここではさほど効果無し、、、
だいたい子どもって秘密基地みたいなものにテンション上がるんじゃなかったのかと少し落ち込む。。
まずはお散歩第１段。
冒険と称して１時間くらい練り歩く。
その後休憩。
ここで真価を発揮！！
テントの中でゴロゴロし始める。
いつもなら、何か食べ物がないともたないところだが、それもなくテント遊び（ただテントでゴロゴロするだけ）を展開♪
飽きてきた頃、自分からお散歩第２段を要求。
快く応じる私(笑)
その二人を見送り、引き続きゴロゴロする妻。
我々の作戦は成功に終わった！！(笑)
ちなみに購入したテントですが、
・勝手に広がる
・畳むのも楽々
・持ち運びも便利
で、今後も活躍してもらえそうです！
テント作戦、おすすめですよー
では。
スタートダッシュ！（1000バル）
どうも月初めで気合い十分の雪男です。
実は１日に向けて、前日をオフにしてました、
もっというと２日連続でオフにしてました(笑)
ダメですね、反省です。
そんなこんなで初日スタートダッシュのメニューで選んだのは、ズバリ1000バル×５！
土曜も練習する気でいたので、距離は短め、でも、久々に心肺を追い込みたいなと。
ちなみに、
最近はランナーも口元を覆うのがマナーとのことで、もっぱらマスクランでした。
が、昨日は深夜だし、人通りもほとんどないからいいかなと。（ごめんなさい。。）
インターバルだし、追い込むのにマスクあると微妙ですしね😅
そんなわけで、久々全力の１キロ！！
果たして、、、
自己ベスト更新！！（最初の１キロで燃え尽きた感もありますが）
しかも10秒近く！（3.44→3.35）
ちょっと調子乗りそうな感じですが、後の４回がなかなか追い込めなかったので、インターバルとしての出来は微妙ですね。。（すべて3.50切りとかにしたいところ）
とはいえ、幸先の良いスタートを切れました！！
よし、今月頑張ろう！
