激痛から復帰まで。。

どうも、三日坊主ならぬ八日坊主の雪男です。

１１月の目標はとことん走ってみるってことで月間３００キロを掲げていました。

ブログにもアップしてましたが、出だしはまずまずでした。

10日で１００キロと順調そのもの！

でした。。。（その時まで、、、）

最後に走ったのが東京に戻っていたときだったのですが、１０キロをキロ４分５０くらいで無理なく終わりました。

走ったのは昼ですが、痛みは夜になって突如表れました。

（走ったことと関連があるのかすら不明。）

が、とにかく痛い。

腓骨筋の一番端っこ（足の側面）に痛みがあり、歩いて足が接地するだけで激痛。。

これまでのケガはちょっと休めば少しはよくなったり、痛みはあるけどランニングもできなくはないくらいでした。

でも今回は日常生活に支障が出るレベルで、職場でも変な歩き方をせざる得ず、とはいえ、歩かないわけにもいかずなかなか治らず。

さすがに練習は休止しました。

普通に歩けるようになるまで１週間。

そっからも念のため２週間はバイクと水泳だけ。

走れないストレスはMAX。

それもあってか、この年になってなぜか顔にニキビが急増。

いいことなしの３週間でした。

そろそろと思って練習を始めたのは１２月になってました。

スピード落とした１０キロ。息は上がる、足はつりそうになる。

しょうがないんですけど、なんかショックですね（笑）

急がば回れでリハビリ生活。

どうなる大垣ハーフ！！？？