11月の決意！！

ども、久々すぎるブログです、雪男です。

半年の沈黙を破っての投稿です、、、苦笑

続かない自分に反省です。。

さて、続かない自分ですが、ランはなんとか続いてました。もっとーは、

継続は力なり！

走った距離は裏切らない！！

です（笑）

この半年の間にいろいろ有りましたが、おいおい書くとして今日は一つ宣言を。

１１月はとことん走り込む！

どれくらい？？って話ですよね、そう具体の数値目標として月３００キロ！

（その裏目標として今月は毎日ラン情報を更新したいと思います。）

ま、毎月だいたい２００キロ前後は走っていたので、そこまで無謀ではないかなぁっと。

あ、もちろんただ距離を踏むだけではトレーニングにならないので、質も確保しつつ取り組みます！（アドバイス歓迎です！）

そんな初日（１１月１日）、予定では２０キロをキロ5.00以内でペース走するつもりでした。

が、走り出してから雨がフル、、、少しづつ強くなる、、、寒くなる。。

心が少し折れる。。。

結果、途中で引き返して家まで全力ランに。。

ま、頑張っていきます！

１１月１日。

１４キロ、平均ペース4.45。